육아
육아 스트레스 관리법: 부모를 위한 힐링 루틴
육아는 사랑이지만, 때로는 숨 막히는 감정입니다하루 종일 아이를 돌보는 부모의 삶은 멈춤이 없습니다.밤에 잠을 설치고, 아침부터 쉴 틈 없이 이어지는 수유, 이유식, 낮잠 재우기, 기저귀 갈이 등 신경 써야 할 것이 많습니다.사랑하는 내 아이지만, 어느 순간 "나는 왜 이렇게 지칠까?"라는 감정이 밀려옵니다.‘육아 스트레스’는 모든 부모가 겪는 감정입니다. 하지만 그 스트레스를 참기만 하는 것은 결코 바람직하지 않습니다.부모의 정서적 안정은 곧 아이의 정서와 건강에도 직결되기 때문입니다.이 글은 “육아 스트레스를 줄이는 방법이 있을까?”, “매일 반복되는 육아 속에서도 나를 위한 시간은 가능할까?”와 같은 실질적인 검색의도에 맞춰 작성된 힐링 루틴 가이드입니다. 1. 육아 스트레스 관리법: 부모를 위한 ..
